宝宝几岁可以游泳 宝宝游泳有什么好处

时间:2019-08-13 20:50来源:网络整理作者:婴知否点击:

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夏季天气炎热,家里有宝宝的会选择带孩子游泳消暑。带娃消暑学游泳还能锻炼身体。宝宝游泳的好处很多,那么宝宝几岁可以游泳 宝宝游泳有什么好处?下面婴知否小编就来和大家说一说。

宝宝多大适合游泳

宝宝几岁可以游泳 宝宝游泳有什么好处

关于宝宝游泳的时机,我们建议婴儿出生6个月内接受下水游泳的练习,如果超过6个月以上没有接触过游泳(玩水)的婴儿,等到5岁之后再进行游泳训练会更好。

因为宝宝们在麻麻的肚子里10个月的时间就是在液体中活动,所以刚出生不久,他们在水环境中会有与生俱来的亲切感。这个时候让宝宝下水游泳,最为合适。

宝宝游泳有什么好处?

好处一:让宝宝更聪明

游泳能有效地促进宝宝大脑和神经系统的发育,激发宝宝的潜能,为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。由于婴幼儿游泳的动作比较复杂,所以游泳锻炼就可以提高幼儿大脑的功能,可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

好处二:稳定宝宝情绪

游泳时,水的按摩作用会让幼儿的身心得到抚慰,幼儿就会觉得身心舒适和精神放松,还可以消除幼儿孤独、焦虑、恐惧等情绪。加上游泳会消耗一定的体力,所以,游泳后的幼儿会情绪稳定,睡眠质量较好。此外,游泳有利于帮助幼儿养成有规律的睡眠习惯。另外,对培养幼儿开朗活泼的个性也有很大的帮助。

好处三:使宝宝心脏更强壮

由于水的浮力作用,以及水波和水压力对幼儿皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用,会使幼儿的心脏得到很好的锻炼。游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增加,加上水对外周静脉的压迫,有效促进了血液的循环,提高了幼儿的心脏功能。经过测定,会游泳的婴幼儿的心跳一般都比不会游泳的低6次-8次。

好处四:提高宝宝肺活量

宝宝几岁可以游泳 宝宝游泳有什么好处

游泳时,对幼儿胸廓的发育有良好的作用。游泳对于幼儿来讲是一种安全、自然的运动方式,坚持一段时间以后,妈妈就会发现幼儿的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。

宝宝游泳的注意事项

❶ 时间控制得当

宝宝并不适合长时间游泳,请根据宝宝的身体状况,调整游泳时间,每次约半小时。

❷ 避免肚脐感染

尤其是新生儿,最怕的就是肚脐感染,因为肚脐最脆弱,所以水质一定要干净。

❸ 水温维持恒温

宝宝最怕低温,因此水温必须恒定;若宝宝出现身体冰冷、发抖的情况,请立刻抱出泳池。

❹ 做好防护措施

为避免发生溺水的情况,一定要帮宝宝戴颈圈。另外宝宝游泳时,旁边须有专业人员及父母的陪同。万一滑落水中,水可能会吸进肺部导致感染,轻则会患有吸入性肺炎,重则有致命危险,所以务必要有专人及家长在旁照护。

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