问止中医心脏病专科 | 结合AI中医大脑以纯中医对治多种心脏病症，如心悸、心律失常、心动过缓、胸闷、动脉硬化、动脉斑块、冠心病、心肌梗死、心衰、心脏肥大、肺心病、风湿性心脏病、心脏瓣膜病等，以及心脏支架及手术后养心保心护心调养。阅读至文末，可领取基于AI中医大脑大数据的报告发布——《中医大脑·心脏病白皮书》。
1讲一个真实的案例。
我们的首席医疗官林大栋医师在美国行医。多年前，有一次朋友见面，一位朋友偶尔说起自己最近肩膀疼痛。
出于职业敏感，林医师又问了这位朋友几个问题，得知他左肩膀酸痛、沉重，而且牵扯到后背都有闷痛感。
林医师揣测：这是心梗发作前的现象。于是提醒他，这不是小事，就近去医院或来我诊所治疗，总之不要轻视。
果不其然，这位朋友并不当回事。
可林医师思来想去，总觉得不安。于是第二天还是给朋友打了个电话。
朋友在电话里还安慰林医师：可能是因为后背痛得厉害吧，这几天失眠，心脏没有不适感。
听完之后，林医师更紧张了：“你已经符合心梗发作的3大征兆了，可能离发作不到24小时。你如果还是不信，去医院检查一下。如果没查出问题，就当做个体检了。”
朋友将信将疑，不过还是去医院检查，发现心脏已经出现了大面积心肌缺血。医院直接收治入院。
所幸有惊无险。
对心梗有点了解的人知道，心梗最大特点就是死亡急骤、出人意料。
所以，能在发作前发现一些征兆，对我们来说十分关键。
想必大家最近也看过一则令人伤心的新闻——
3月20日，山东医学检验专家白晓卉，因突发心梗抢救无效去世。
死亡前，她连续工作了11天，其中有7天为夜班。
我相信，她作为医学工作者，肯定了解超负荷的工作会给自己的身体带来什么样的危害。
然而，因为心梗来得突然，连抢救都没能挽回她的生命，实在令人痛惜。
2林医师通过“中医诊断学”的“问诊”方法，提前判断朋友的心梗发作。这让我也想到了一件事——通过“望诊”看出了别人的冠心病。
前阵子，我和家人参加了一个聚餐。
饭桌上我注意到，父亲一位中年朋友的两只耳朵上，有非常明显的沟壑，又深又长。出于好意，我提醒他：“我注意到您的耳朵上有一个耳褶，在医学上这叫冠状沟。一般有冠状沟的人，很有可能有冠心病，你还是检查一下比较好。”
父亲的朋友听完，一脸平静地告诉我：“我早就查出来了，一直在吃冠心病的药。我还有心脏肥大。”却很惊讶地问：“你是怎么看出来的？搞中医的都有透视眼了？”
大家可能会怀疑，单凭耳朵的一个褶皱，就说是冠心病，会不会有点夸大？
其实，这就是中西医在“望诊”上的一次交汇。
1973年，一位叫Sanders T. Frank的医生，在世界顶级医学期刊《新英格兰医学杂志》首次报道了Frank征。
什么是Frank征呢？我给大家看张图就知道了。
（左耳：Frank征 右耳：正常耳朵）
就连英国著名医学期刊《柳叶刀》，对Frank征也有论文证实：
心脏或心血管功能不好的人，长期缺氧会使结缔组织萎缩，其中耳垂最明显，会出现由下往上的斜切折痕，缺氧愈严重，折痕愈深愈明显。
其实这在“中医诊断学”和“中医耳穴诊疗学”中，早已有记载。
《素问·金匮真言论篇》说：“南方赤色，入通于心，开窍于耳。”
说明耳朵的形态和心脏的形态有关联性，通过耳朵，我们可以了解到心脏的生理功能和病理变化。
你看，心梗和冠心病，我们的身体都会发出一些“报警”信号。
尽早识别出这些信号，我们可以防患于未然、可以更早做治疗。忽略这些警告，我们可能就延误了治疗的最佳时机，酿成大祸。
3那么，林大栋医师是怎么提前判断出心梗发作的呢？
关于这一点，林大栋医师总结了4点，包括3个远期征兆和1个近期征兆。
远期征兆：晚上会无故失眠；上背部会非常痛；左手会发麻。
近期征兆：有呕吐感。
如果你对照了远期征兆的3点，发现自己都符合，那说明你在“不远的将来”就会有心肌梗塞的问题；
如果你在这3点的基础上，还觉得想呕吐，那么你可能很快、也许快到不足24小时就会发作心梗。
就这3+1共4条，我们每个人都应该牢记，也教会自己的父母和亲友。
那么，日常生活中，怎么预防心梗等心血管疾病呢？这就免不了老话重谈了。
① 避免长时间持续的高负荷工作
世卫组织也曾有报告显示：每周工作超过55小时的人，死于心脏病的风险更高。
文武之道，一张一弛。工作中需要劳逸结合，避免持久过度疲劳。
② 保持充足的睡眠
睡眠是身体自我修复的时机。充足的睡眠能给身体器官减少负担。
③ 均衡的饮食结构
大家也都知道，“快”时代里的快餐，以高油、高盐、高脂等定向精准摧毁心脏的特征而著称。
按照《中国居民平衡膳食宝塔》的推荐饮食结构，会比较健康科学。问止中医的新书《药食心源》也会在今年与各位见面，书里面，我们讲了中医养生饮食的理念和食谱等知识。
④ 定期保持运动
长期久坐的人，身上多少都有各种小毛病。那是因为，久坐会让我们的血流变慢，轻则引起腰酸背痛，重则引发心血管疾病。
为了我们自己的健康，请一定要保持定期运动，活跃自己的身体。但不要做过度剧烈的运动，这会导致心脏一时间无法适应强压力而崩溃。
4我知道，这些熟悉的话想必你都听过不少次了。
但为了大家的健康，我还是要“嘴对嘴”嘱咐一次。
这些“老话重谈”之外，中医里有没有预防的方法呢？
那必须得有。中医擅长“治未病”，预防医学本就是中医的优势学科。我们的首席医疗官林医师，就介绍了一个简单易操作的方法—
桂枝茯苓丸
桂枝茯苓丸这个方子非常简单，只有五味药：
桂枝、茯苓、牡丹皮、赤芍、桃仁。
看似很普通，却是中医里很值得一提的好方剂。桂枝，温经通脉、通阳化气；茯苓，利水渗湿、健脾安神；牡丹皮，清热凉血、活血化瘀；赤芍，清热凉血、祛瘀止痛；桃仁，活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘。
很多人都知道，这个方剂常用于子宫肌瘤、月经不调、痛经等妇科疾病。
殊不知，它还有很多其他的应用，简直是一款普适多类心血管病的防治方。
就拿高血压来说，病因其中之一是淤血。
而桂枝茯苓丸有活血化瘀的功效，所以很适合用于淤血型高血压的治疗。
不过，桂枝茯苓丸毕竟是中成药，在用量方面还是要注意。
林医师的建议是，以预防心血管疾病为目的的话，一天吃七八颗左右，长期吃，慢慢保养，可以预防心血管硬化、动脉斑块、心肌缺血等。
当然了，如果你每天吃桂枝茯苓丸，却天天熬夜、暴饮暴食、喝酒抽烟，那么吃再好的药效果也好不到哪里去。
说到底，自己的身体，还是得自己爱惜。
5看到这里，可能有人想问：
如果自己不幸突发心梗，中医有没有什么急救的方法呢？
那必须得有。“中医急救学”这门武林秘籍，尚未失传。林医师分享了一个心梗救命的绝招。
如果身边有人，可以立刻帮忙掐人中。如果有专业医师或资深中医爱好者在场，还可以在十宣穴放血进行急救。
但是，如果身边没有人，或手头没有针，怎么办？等救护车可能也要半小时，心梗的人却很难支撑那么久。
这个时候，我们还有一项武器——我们的牙齿！
把自己的小手指的指尖伸到自己嘴里，用点力咬下去！
这是因为心经循行经过小指的尖端，牙齿咬到心经走到小指尖端的少冲穴，可以刺激心经，让心脏得到一点缓解，也是为自己争取多一点时间。
以上就是心梗发作前的4个征兆和防治方法，包括林医师对突发心梗时的救命绝招。本篇的知识太重要，你一定要记牢。
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