补气血真的可以下奶吗_看好多宝妈说哺泉催奶汤挺好的,说是补气血的呢

时间:2022/5/18 0:00:00

看好多宝妈说哺泉催奶汤挺好的,说是补气血的呢

  催奶补气血用中药配制的通草促乳方,增补气血,促进乳汁分泌,改善乳汁希清。

在吃补气血的中药可以喝下奶药吗?

  建议你停用补气血的中药,可能和你服用剂量过大有关,孩子喝母乳,也受到你的影响,你目前来说多喝汤水就行,不用特意补益,孩子测量体温后若不高,不用特殊处理

补气血还会涨奶不长肉的催奶汤,都有着哪些做法?

  1.鲫鱼豆腐汤就是用新鲜的鲫鱼和新鲜的豆腐熬制而成。2.紫菜蛋花汤用新鲜的紫菜或者是那些干紫菜泡发后和一两个鸡蛋搅拌煮成的汤。3.猪蹄炖花生,一般用红色的那种花生和猪蹄在一起炖。4.新鲜的木瓜去皮去籽后切块和瘦肉一起炖。

坐月子的时候,喝什么汤可以补气血、催乳、减脂?

  都知道母乳是宝宝最好的粮食,而母乳又是来自于妈妈平时摄入的食物当中,很多新妈妈有全母乳喂养的打算,奈何不管怎么吃就是无法让乳汁分泌的更加充足。其实,要想母乳充足不是单纯多吃补品就可以了,在饮食上一定要吃的正确才可以,除了营养要均衡,还要补好气血,因为气血不足也是引起母乳不足的一个原因。另外,太补的食物虽然能够增加母乳的分泌,但很多新妈妈害怕肥胖,所以在吃的方面也没有选择到合适的。    坐月子的时候,喝什么汤可以同时补气血、催乳又减脂呢?   小君的婆婆是个地道的广东人,平时煲汤也是非常的好喝,在坐月子的时候,婆婆就说过,会煲一些广东人最擅长的汤水给小君喝,让小君奶水充足,可以补气血又不怕肥胖。   1.通草鲫鱼汤   鲫鱼是广东非常有名的一种淡水鱼,它含有脂肪酸和丰富的维生素等,有利于乳汁的分泌;通草是一种草药,有清热利湿、通经下乳的作用。   需要注意:鲫鱼一定要买活的,煲汤的鲫鱼买小个头的最好,煲好以后只喝汤不吃鱼,因为鲫鱼的刺又多又小。   做法:   锅里放油烧热,把洗干净的鲫鱼放进去煎至两面金黄待用   砂锅内烧开水,然后放入姜片、通草、鲫鱼改小火煲30分钟   打开砂锅看看,清水是否变成浓郁的鱼汤,如果鱼肉已经软烂就可以了,然后放一点盐就可以喝了。      2.黄豆猪肚汤   猪肚含有多种维生素、矿物质,是产妇调理身体的滋补食物,最主要是吃了也不怕发胖;黄豆具有消水肿、催乳的作用,对气血不足的女性也有很好的调理作用,因为黄豆含有大豆异黄酮。   需要注意:黄豆最好提前泡发好,要不然煲2个小时都不容易烂。猪肚也是要买新鲜的,最好跟卖猪肉的提前预定,猪肚内的异味可以用生粉清洗。   做法:   黄豆100克提前泡发,猪肚清洗干净切成丝用开水过一下   砂锅内加清水烧开,放入姜片、黄豆、猪肚一起,再次烧开后转小火煲1.5小时   夹个猪肚起来试吃下是否熟透,如果咬不烂就继续煲,如果咬的进去就放点盐就可以吃了,尽量不放胡椒,胡椒属于辛辣食材,对少部分产妇有些影响的。      3.排骨莲藕木瓜汤   莲藕的含糖量不是很高,而且含有大量的维生素C和纤维素,对于便秘、催乳都有很好的效果;木瓜含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,降低肠胃的负担;排骨含有各种矿物质,油脂的含量也相对比较少,对提高乳汁的质量有很好的效果。   需要注意:各种食材都要新鲜的,莲藕削皮后放水里待用,要不然会氧化变黑   做法:   木瓜削皮去核切成块待用;莲藕削皮,去除莲藕内的污泥,切块待用;排骨切块,用开水过一下血水待用   砂锅内加清水烧开,放入姜片、排骨、莲藕一起煲1个小时,期间有浮油就撇掉   待排骨煮的软烂时,放入木瓜再煲个15分钟   最后放入少许盐即可。      总结:   这3种汤也是大部分产妇常喝的汤,对于效果大家还是挺认同的,如果你有这方面的需求可以试一试的。当然,喝汤也不是最终解决的办法,产妇的心情也是非常重要的,心情好了,喝什么汤都特别香的,身体自然也会接收到信息,分泌高质量的乳汁!

哺乳期如何补气血下奶

  宝妈在月子里面如何补气血?宝妈可以多吃一些猪蹄,红枣,花生汤,还有乌鸡,红枣汤,但是也要吃一些比较清淡一点的,以免宝宝上火

产妇多喝哪几种汤,有利于补气血奶水多还能变瘦?

  婴幼儿宝宝的营养离不开妈妈的哺育,母乳中天然的营养成分和免疫力,是其他配方奶粉无法给予孩子的,因此,宝妈们想尽一切办法,以母乳喂养孩子成长。   但有些宝妈或许因为身体原因,或其他因素的影响,导致母乳并不十分理想,并不足以哺育孩子,由此,催乳应运而生。这其中,催乳汤的食用更易于被宝妈接受。   催奶的由来和原理   催乳汤又称为下奶汤,是当宝妈的母乳,满足不了婴儿需求的时候,通过食疗的方式,制作催乳汤,        对产妇进行补气补血,疏通乳腺得调理,增加母乳的分泌量,以满足宝宝的成长。   催乳汤的功效不仅能促进母乳的增加,还有其他方面的功效   1、通过疏通血脉,调理平衡身体新陈代谢,活血养颜,有助于产后恢复;   2、疏通经络,调理身心平衡,对照内脏器官有调节作业。   很多孕妈担心催奶汤会发胖,但其实,做到这两点,催奶汤即下奶,又不会发胖。        清淡   ,下奶汤蒸煮出的油要尽量撇去,不要食用。   可以在汤里加点大豆、花生谷物类辅助食材   ,同样有效促进乳汁分泌。   鲫鱼汤的制作   【食材内容】   鲫鱼2条、姜4片、水适量、通草3克、炒菜火麻油2勺        【具体做法】   1.把鲫鱼去除鳞片,开膛后除去内脏、腮和黑膜,并用清水冲洗干净。   2.国内倒入适量植物油,油热后,将鲫鱼放入锅内煎,煎至两面,微焦即可。   3.放入通草、姜,倒入适量水,淹没鲫鱼后,炖煮3小时即可。   【小窍门】   是汤出锅前可淋上一些炒菜火麻油,其所富含的不饱和脂肪酸,维生素,铁等身体所需的各种微量元素,有助于预防动脉硬化、心脑血管等疾病。   甚至还有润燥滑肠,降血脂,降血压,降血糖等功效,能有效的,促进减肥。   茶树菇花生海带汤   瘦排骨200克、海带100克、茶树菇100克、花生50克、姜2片、盐2茶匙。        1.将排骨洗净切块,放入沸水中,焯掉血水,捞出后沥干水分;   2.将海带,茶树菇花生洗净,茶树菇去根切小段花生,在清水中浸泡30分钟;   3.排骨放入锅中,加适量水,放入姜片,茶树菇,海带和花生,大火开煮;   4.煮沸后,转小火熬制两小时,最后加盐调味即可。   瘦排骨的脂肪较低,汤里的茶树菇花生海带都是富含膳食纤维的食物,既能达到催奶的效果,又能润肠通便。   黄豆文蛤汤   文蛤300克、黄豆50克、姜3片、葱1根、盐1/2茶匙、食用油1/2汤匙。        1.首先要将文蛤,放入淡盐水中,浸泡30分钟以上,将沙吐干净,然后,然后用清水冲洗,沥干后备用;   2.将葱花,黄豆洗净黄豆,略微浸泡后,放入沸水中焯熟;   3.锅底烧油,放入姜片,爆香后倒入文蛤,炒开口后,倒入1000毫升水,煮开后放入黄豆;   4.再次煮开后转小火,放入盐调味,蒸煮三分钟,出锅前,撒上葱花即可。   蛤蜊热量低且富含锌和优质蛋白,口感清甜,与黄豆一起煲汤,将会让奶水更具有营养。   

气血不足奶水少怎么催奶

  妈妈可能会因为生产时失血过多,消耗了大量的能量,导致产后气血不足,也有些妈妈可能在生产前就气血不足。其实很多妈妈奶水不足的原因就是因为气血不足。因此,对于气血不足的妈妈,一定要先调理气血,只有气血好了,奶水才会充足。今天我们来深入探讨有关气血不足的各种问题。   从中医学的角度来说,气血不足是指气虚和血虚。我们常常把这两个概念放在一起,原因是中医认为:气为血之帅,血为气之母,气能生血,血能载气,两者是相互依存,互根互用的关系。气虚则血少、血少则气虚。久病伤气耗血,而致气血双亏。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。   气虚常见临床表现:畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短。   血虚常见临床表现:面色淡白或萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。   气血不足奶水少怎么补?   一、中药治疗   气血不足以补气养血为治则。临床上可以用八珍汤为主方加减运用。   二、非药物治疗   对于哺乳期的妈妈来说,非特殊情况,一般不建议一开始就用纯中药治疗,建议采用非药物疗法。   例如经络疗法,经常做头部、面部、脚部保健按摩;可以采用中医针灸疗法,如:艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位;也可以通过中医食疗的方法,以中药搭配食物做成药膳服用。   我们日常吃的食物也有很多可以补气补血,我将在文章后面为大家推荐常见的补气血食物。   三、眼睛调养   传统中医学认为“久视伤血”,所以血虚体质的人要注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。在平时注意眼睛的休息,适当眺望远方,长时间用眼后按摩眼睛,使眼睛得到充分的休息。   四、运动疗法   传统中医认为“久卧伤气”,这说明运动是调养气血必不可少的一个环节,气血不足的妈妈平时要适当运动,或者可以练习瑜伽、太极拳等舒缓运动。   如果妈妈不是气血两虚引起的奶水不足,仅仅只是气虚或者血虚中的一种,我们可以通过以下方法单独补气或者补血。   最后需要提醒各位妈妈的是:很多奶水不足的宝妈发现自己气血不足,就盲目的吃大量补气血的食物,但效果却并不理想,其实就是脾胃虚弱惹的祸。因为脾胃为后天之本,气血生化之源,也就是说我们吃的东西要通过脾胃消化吸收,才能转化为气血,所以补气血之前调理脾胃也很重要。

又补气血又催奶的食物

  1、花生猪手汤:把猪手洗干净之后用料酒去腥,之后用葱、姜防止大火之后煮沸,直至猪手煮烂就可以使用了,如果加几滴香油闻起来会更加香哦。猪手含有大量的胶质,可以补血通乳,花生也是具有很多的氨基酸,这样结合起来能够对催乳起到很好的作用,而且还可以预防皮肤干燥、皱纹、衰老。   2、乌鸡白凤尾菇汤:把乌鸡用生姜片水中煮沸之后加入了解和大葱,用小火煮至熟透,这个时候再加入白凤尾菇,煮熟即可食用。这个汤是具有补血益肝的作用的,对于妈妈产后下乳有很好的功效哦。

哪些汤有利于产后坐月子,而且喝了可以补气血、下奶、减脂?

  宝妈坐月子期间的饮食非常重要,除了要达到下奶的目的,还要帮助宝妈补气血、控制体重。那么,宝妈在产后喝哪些汤达到的效果更好?   哪些汤有利于产后坐月子,而且喝了可以补气血、下奶、减脂?   第一、黑鱼汤,宝妈在产后最好能喝点黑鱼汤,尤其是采用剖腹产方式的宝妈,因为黑鱼肉的蛋白质含量非常高,有助于伤口的愈合,而且黑鱼肉的脂肪含量低,鱼汤的下奶效果好,宝妈喝黑鱼汤不仅有助于乳汁的分泌,还不会摄入过多的脂肪,对于宝妈的产后恢复非常有帮助。此外,黑鱼肉中的鱼刺非常少,宝妈吃起来非常方便。当然,宝妈还可以喝点鲫鱼汤,也能达到同样的效果,但是,宝妈在吃鲫鱼肉时必须格外小心,否则鱼刺会卡在喉咙里。      第二、猪肝汤,宝妈在产后最好能喝点猪肝汤,因为猪肝中的铁元素含量非常高,能发挥补血的功效,尤其是采用剖腹产方式的宝妈,手术中的失血比较多,喝点猪肝汤可以帮助宝妈补气血。此外,猪肝的脂肪含量低,蛋白质含量高,有助于宝妈恢复体质,还不会给宝妈带来体重增长的问题。当然,猪肝的下奶效果也非常不错。   第三、鸽子汤,宝妈在产后最好能喝点鸽子汤,因为鸽子肉中的软骨素有改善血液循环的功效,宝妈吃鸽子肉可以达到补血的目的,而且鸽子肉的蛋白质含量高、脂肪含量低,不仅有助于宝妈下奶,还能帮助宝妈控制脂肪的摄入量,对于宝妈合理控制产后体重非常有帮助。      除了以上这些汤,宝妈还可以适当喝一些排骨汤、猪蹄汤等,这些汤也有非常好的下奶效果,但是,脂肪含量偏高,所以,宝妈最好在喝汤之前撇去汤表面的一层油,或者把汤放凉后刮去表面的一层油脂,这样做就能减少脂肪的摄入量。此外,宝妈要尽量在中午喝这些汤,晚上可以喝一些蔬菜汤,比如番茄鸡蛋汤、青菜蘑菇汤等,这样做也能达到控制脂肪摄入量的目的。      结语   宝妈要在产后喝点喝鱼汤、猪肝汤、鸽子汤,这些汤有非常好的补气血和下奶的效果,而且脂肪含量低,有助于宝妈合理控制产后的体重。

哺乳期吃什么补血又下奶

  可以吃一些阿胶也可以。喝一些汤补比如当归补血汤,黄芪猪肝汤,莲藕猪脚汤。   这些都是补血补气下奶的。

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