什么可以代替烟草吸食_什么东西能代替香烟?

时间:2022/5/26 0:00:00

什么东西能代替香烟?

  含有尼古丁成分的物品即可代替。比方说电子烟。   北京大学第六医院陆林介绍,烟草成瘾和依赖的本质是尼古丁依赖,是一种慢性高复发性疾病。   但是不推荐使用电子烟的原因如下:   电子烟毕竟是近年来的新产物。接受的人群和市场还不确定,对于电子烟的监管和安全性都还比较空白,长时间使用到底是比真烟健康还是有未知的伤害也不得而知,因此国家并不支持购买电子烟。   所以建议戒烟。   戒烟方法:   戒烟的前期是十分难熬也是十分重要的,下面讲一下前5天戒烟的七项戒烟法:   (1)两餐之间喝6-1.8杯水(大概一升开水),促使尼古丁排出体外。   (2)每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕   (3)在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律。   (4)饭后到户外散步,做深呼吸15—30分钟。   (5)不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。   (6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。   (7)可吃多种维生素B群,能安定神经除掉尼古丁   过了最初五天可按照下法保持戒烟战果:   (1)饭后刷牙或漱口,穿干净没烟味的衣服。   (2)用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。   (3)将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。   (4)避免到酒吧和参加宴会,避免与烟瘾很重的人在一起。   (5)将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。   (6)准备在2-3周戒除想抽烟的习惯。      扩展资料:      尼古丁的影响   一、药理学   尼古丁作用于烟碱乙酰胆碱接受体,特别是自律神经上的接受器((α1)2(β4)3)和中枢神经的接受器((α4)2(β2)3) ,前者位于副肾髓质和其他位置,后者位于中央神经系统。   低浓度时,尼古丁增加了这些接受体的活性,尼古丁对于其他神经传递物也有小量直接作用。高浓度时抑制。   二、对中枢神经系统   尼古丁可与尼古丁乙酰胆碱接受器结合,增加神经传递物的量,脑中的多巴胺增加,尼古丁实际上制造了大脑空虚感,通过吸烟等方式提高浓度后,缓解了尼古丁快速代谢所带来的空虚,给人造成吸烟可以给人自信,让人放松等虚假幻觉,最后可能会因吸食而有成瘾的现象。   烟草燃烧产生的烟中包含了单胺氧化酶抑制剂(Monoamine oxidase inhibitor),单胺氧化酶会分解单胺类神经传递物、多巴胺、正肾上腺素和血清素。   透过吸烟长期暴露于尼古丁中的人,尼古丁会正向调节小脑和脑干中α4β2尼古丁乙酰胆碱受体。   三、对周围神经系统   尼古丁会刺激交感神经,借由刺激内脏神经影响副肾髓质,释放肾上腺素。副交感神经节前纤维释放乙酰胆碱,作用在烟碱酸乙酰胆碱接受器上,使之释放肾上腺素和正肾上腺素至血液中。   四、对副肾髓质   尼古丁与肾上腺髓质的烟碱接受器结合后,会增加血液中肾上腺素的含量。   透过与接受器结果,尼古丁使细胞去极化,钙离子由钙离子通道流入,钙离子促使神经细胞以胞泌作用的方式,释出肾上腺素和正肾上腺素至血液中,血液中肾上腺素增加,造成心跳加快,血压升高,呼吸加快,就像高血糖的情形一样。   可替宁是尼古丁代谢的副产物,可在血液中存留48小时,可作为检验一个人是否吸烟的物质。   参考资料来源:[baike.baidu.com]

有什么东西可以代替香烟?

  当然有,毅力,没有更好的办法。如果还没影响到健康,那就每天定量,过一个月,适应以后再减量,循序渐进,慢慢的就戒掉了。希望能帮到您。

什么东西可以代替烟草吸嗜

  人在犯烟瘾的时候,要是不抽烟的话就好像少点什么,不自在。人对抽烟的这个动作或者味道已经习惯,人本身对这个有了记忆。如果很轻的话,就随便拿根笔在手上,就当作是烟了。要是严重一点的话,可以放点话梅什么的在烟盒里。当你习惯性地把"烟""拿出来的时候,吃到的却是话梅的味道,对味觉重新刺激,时间久了也对话梅有了记忆,那么烟的记忆也就自然被替代了。不过,持之以恒还是最重要也是最难做到的!为了自己的健康,也为了家人的健康,也是值得的!

什么草可以当做烟草吸

  玉米叶和榆树叶,还有 菸草

有什么东西可以代替香烟啊 求助!!!

  口香糖 可以帮你一下 但主要靠自己 没毅力是不行的

什么东西能代替吸烟,没烟的时候想吸,有了吧吸完难受

  你好   这是典型的心里纠结类型,和我一样,你不应该想什么东西能代替吸烟,因为没什么代替得了,想戒烟就得立马、马上去执行,我是因为我爸动手术,看到吸烟的那一幕的后果让我有了必须戒掉的决心,而且还告诫自己,连烟都戒不了,算个什么男人,慢慢就坚持下来,就戒烟了   希望我的回答可以帮到你

什么食品可以代替吸烟?

  没有食品可以代替吸烟,最好的办法就是用自己的心灵控制,吃健康的食品,如水果、零食等,可以转移一下注意力。   吸烟危害健康。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同,但主要数焦油和一氧化碳等化学物质,对人体有害的物质大致分为6大类:      *   醛类、氮化物、烯烃类,对呼吸道有刺激作用。     2.尼古丁类,可刺激交感神经,让吸烟者形成依赖。   3.胺类、氰化物和重金属,均属毒性物质。   4.苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其它放射性物质,均有致癌作用。   5.酚类化合物和甲醛等,具有加速癌变的作用。   6.一氧化碳,减低红细胞将氧输送到全身的能力。

除了烟草以外,还有什么植物能代替烟草?

  榕树叶活血通经,消炎止咳,解热理湿。可治疗慢性气管炎,流感,百日咳,扁桃体炎,肠炎,牙痛……

现在都有哪些吸烟的替代品呀?

  介绍几种香烟“替代品”   对于真正的烟民来说,想戒烟最好先找到香烟的替代品,下面我们就来为您介绍几种香烟的“替代品”。   应酬时取代物:木糖醇无糖口香糖   出门在外,发烟给别人或别人发烟给你,是一种礼节,也是一种客套。尤其是与陌生人第一次见面时,手上发烟的动作会让大家不那么尴尬,再加上点烟、吸烟这一套步骤,这对于无话找话的场合,简直太善解人意咯。   假如不能发烟,也总得要发点什么才习惯——别急,别抠脑壳,让笔者静静地告诉你,这个时候,木糖醇无糖口香糖是最佳替代品!说到这儿,你一定要抛开当你走出火锅店时,送客的服务员会递给你一片口香糖的那种记忆,我们现在说的不是以前那玩意,重点是木糖醇哦。现在这年头,干什么都讲究健康,木糖醇就非常符合这一理念,它的防龋齿特性在所有的甜味剂中效果最好,其次还能在一定程度上清洁牙齿,只要你不傻乎乎地咀嚼超过15分钟(长时间咀嚼口香糖,分泌的消化液有可能损伤胃黏膜),那就OK啦。   这真是个好替代品呐,不想寒暄大家就一起嚼啊嚼,想乱扯就能从各自的口香糖品牌或口味说起,我个人推荐明治木糖醇口香糖,嚼在口中润润的,超有水果感,嘿嘿,试试哈。   写作时取代物:电子香烟   就算不是大文豪、大作家,就算只是个拿笔混饭吃的小记者,香烟让人思如泉涌的功效是大大的啊。在半天写不出一个字的短路时刻,找什么代替香烟都难。还好,早有电子香烟横空出世了!   这不是广告,只是实在没辙的下下招,容我简单介绍一下:电子香烟是一种非燃烧的电子烟,它的功效与普通烟相似,能够提神,满足烟瘾,使吸烟者产生欣快感和放松感,同时有戒烟作用。最神似的喜剧功能是,它居然会假巴巴地冒烟给你看,视觉上有烟波飘渺为你证明你是在吸烟;据说还有万宝路、中华等香烟口感可供选择,不至于让你抽不下去。都做到这分上了,生产厂家也不容易呐,总比叼根棒棒糖在嘴里强。

究竟什么可以替代香烟?

  15个帮你戒烟的经典趣招   戒过烟的人都说戒烟难,虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴,但心里堵得慌,总想抽最后一支,结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法,   1.给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。   2.把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。   3.每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟。   4.学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。   5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。   6、计算一下:一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表,   7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。   8.养几盆爽心悦目的花,陶冶一下情操,把注意力尽量转移。   9.打扫房间,让自己的天地整洁清爽。   10.买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。   11.对周围朋友说:“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。   12.看见吸烟的人,便在心里说:“傻瓜,你在慢性自杀。”   13.如果有人递给你烟,你就告诉他你跟人打赌了,若再吸一支烟就得从15楼跳下去。   14.夸奖自己:我真有毅力,连烟都戒了。看来没有我干不成的事。   15.常回家看看,把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。   补充:戒烟20分钟-15年的惊喜发现,   好消息,你的身体从你吸最后一根烟开始恢复啦,   戒烟20分钟后:尼古丁会限制血液的流动,因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到改善,特别是手和脚部。   戒烟8小时后:血液中的含氧量达到不吸烟时的水平,同时体内一氧化碳的含量减少到一半。   戒烟24小时后:体内残留的一氧化碳消失殆尽,肺部开始清除粘液和其他令人讨厌的吸烟残留物。   戒烟48小时后:尼古丁全部消除,你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。   戒烟72小时后:呼吸变得更加轻松,同时你会发现整体精神状态有所改善。   戒烟3-9个月后:任何呼吸问题都得到了改善,而且肺部的效率增加了10%。   戒烟1年后:生殖能力增加了1/3。   戒烟5年后:患心脏病的风险下降到了吸烟前的一半,而患中风的危险与不吸烟者相当。   戒烟10年后:患肺癌的几率达到了正常人的一半。   戒烟15年后:患心脏病的危险与从不吸烟的人相同。   PS:如果你在35岁前戒烟成功,那么你的预期寿命将和正常人一样。   其实,戒烟就是靠人的毅力。只要你下定决心,一定想戒掉,就一定能戒掉。否则就是白搭。重在自己的坚持。

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