苹果怎么煮好吃？
【自制苹果酱】
主料
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怎样煮苹果水
需要提前准备好的材料包括：苹果 1个、冰糖 2块、枸杞 适量。
1、第一步把准备好的苹果用刀去皮切块，放一旁备用。
苹果还能怎么做好吃
里面塞什么水果都可以,比如西瓜苹果草莓等等。 6 郁金花开:西红柿做花蕊,小葱做花茎,玉米粒点缀。 7 快乐的毛毛虫:主要使用猕猴桃身体,茄子切成四条腿
苹果怎么煮好吃又营养
苹果别再直接吃了，今天我就用苹果和鸡蛋为大家分享一道好吃的，营养好消化，孩子超爱吃，来看看我是怎么做的吧
苹果怎么煮熟好吃
营养作用发挥得更完善 苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。 2、减少胃肠道刺激 煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。 3、降低胆固醇 苹果可以跟猪肉一起搭配煮着吃呢，这样既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。而且苹果可消除猪肉的独特异味。 4、防治内热 吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。 5、治疗腹泻 苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。其实果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。 6、抗氧化作用强 据研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。 苹 果 还 能 这 样 吃 苹果玉米羹  主料：苹果 (1个)、玉米面 (2-3大勺)、冰糖 (适量)、清水 (适量) 做法： 1、苹果去皮切成小粒。 2、玉米面加入适量凉水调成稀糊状备用。 3、将苹果粒放入锅中，加水和冰糖煮10分钟。 4、倒入玉米面糊，边倒边搅拌。 5、改成小火继续煮2分钟，即可出锅。 香橙苹果茶  主料：苹果 (1个)、橙子 (半个)、红茶 (200ml)、橙汁 (500ml)、冰块 (少量) 做法： 1、取喜欢的红茶8克，放入带网的茶壶中，用开水冲泡 2、将一半苹果和橙子切小块 3、容器中放适量冰块 4、倒入泡好的红茶 5、放入切好的水果 6、把剩余的半块苹果擦成苹果泥加入到容器中 7、加入柳橙汁，搅拌均匀清凉的香橙苹果茶就制作完成啦！ 奶香苹果饼  主料：苹果 (2个)、鸡蛋 (2个)、牛奶 (1袋)、面粉 (适量) 辅料：白糖 (适量)、黑芝麻 (适量) 做法： 1、将苹果洗净削去外皮，切成小丁备用 2、锅内倒橄榄油烧热，倒入苹果丁与适量白糖一起翻炒 3、炒至苹果丁变色变软出汤汁后盖盖焖一回 4、待苹果成金黄色后撒入芝麻 5、先将鸡蛋打散成蛋液，倒入纯牛奶拌匀 6、加入适量面粉，将其搅拌成无颗粒状的面糊 7、锅内抹一层橄榄油，用勺子舀适量面糊倒在锅内，转动锅使面糊摊成圆形的薄饼 8、煎至表面凝固后将其翻面，取适量先前炒好的苹果馅料铺在煎饼四分之一的面积上 9、然后将饼皮对折两次成扇形 10、正反两面撒黑芝麻，将其煎至两面金黄后即可
苹果怎么吃才好吃..
所谓早上是金、中午是银、晚上是铜。说的就是早上吃苹果吸收的是金，中午吸收的是银，晚上吸收的是铜，所以建议大家吃苹果的最佳时间是早上。 1，因为苹果有杀菌的作用，在嘴里嚼10分钟苹果可以把口腔内90%的细菌都杀死，能起到很好的牙齿保健作用。所以饭后和睡前吃苹果可以降低龋齿的几率（不过睡前还是要刷牙） 2，空腹吃苹果则可以起到减肥养颜的作用
水煮苹果怎么做好吃
用料
苹果 1个
红枣 3个
枸杞子 5g
葡萄干 少许
煮苹果的做法
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材料大合照。
苹果怎样煮好吃
苹果是一种很好的减肥水果，我们在饭前吃苹果的话就会有饱腹感，可以控制食欲，从而帮助减肥。苹果里面含有的胶质还有微量元素都能够保持血糖的稳定，有效地降低胆固醇。它体内含有膳食纤维果胶，维生素等等，对身体都是有益的，不仅可以如此润肠通便，还帮助降低血糖，清理体内的垃圾毒素。  搭配上枸杞的话就效果更加显著了，枸杞可以补血益气，经常喝的话还有润肺，止咳的效果，但是大家注意，苹果皮一定要放里面跟着一起煮效果才会更加的好，最好不要为了口感给苹果去皮，让咳嗽"去无影"。  【苹果枸杞甜水】 ——所需食材—— 苹果1个，枸杞10克，清水适量，冰糖适量。 【制作步骤】： 1、准备好所有的食材，冰糖，枸杞，还有苹果。苹果最好就是准备新鲜的。  2、把苹果洗干净以后切成小块，不喜欢吃苹果皮的可以将苹果的皮也去掉，不过要是为了营养的话建议大家还是不要去皮，因为苹果皮也是富含一些营养的。记得要将苹果的核去掉才行哈。  3、准备好养生壶，里面放入切好了的苹果块，还有适量的冰糖。建议大家最好就是可以准备那种黄冰糖，因为黄冰糖熬汤的效果好，普通的冰糖我一般都是用来炒糖色用的。   养生壶多功能家用全自动办公室玻璃电热烧水壶煮茶器花茶壶煎药壶 ¥79.9 领券 减30 淘宝 月销2152 购买 4、加入适量的水。  5、把养生壶的盖子盖上，调成煮汤键就可以了。  6、煮了大约30分钟以后把枸杞放进去，继续盖上盖子煮，直到程序结束就可以了。可以会直接趁热喝，也可以放温了以后再喝，都非常的不错，主要是止咳的效果也一级棒，家里面有老人孩子要是有咳嗽的症状一直持续的话，建议大家可以煮这个汤给家人喝，常喝的话一定会有效果，好转的。没有咳嗽的人也可以喝，预防咳嗽。  【小贴士】： 1、苹果的皮建议大家最好还是不要去掉，一定要跟皮一起煮才能达到想要的效果。 2、枸杞还有苹果都是随处可见的食材，家里面有养生壶的放进养生壶一煮，简单方便，期间想干什么就可以干什么，一点也不耽误事。 3、大家还可以在这个汤里面加一些银耳，梨之类的食材，效果可能会更好，口感也会发生改变的。建议大家要是经常喝这个苹果枸杞甜水喝腻了的情况下，这样做。
怎样煮苹果好吃又营养
还在生吃苹果？“煮一煮”营养翻倍，还能美容养颜！
苹果怎么烧才好吃
苹果煎饼
食材明细
主料
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苹果1个
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面粉适量
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牛奶适量
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白糖适量
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黄油适量
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苹果煎饼的做法步骤
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